Hacemos una dieta para mantenernos saludables. Entrenamos en algún deporte o hacemos gimnasia para mantenernos en buen estado físico.
Ahora …
¿Entrenamos nuestra mente y espíritu para lograr la salud mental?
¿Sabemos que la salud mental es la base de nuestro sistema inmunológico?
De nuestra determinación, de nuestra intención, de nuestro entrenamiento e intensidad de la atención, cambiamos la energía y al ponerse en movimiento esta cambia.
Todo cambia.
El resultado de la meditación es salud mental y física.
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