Cuando hablamos de meditación, no se trata de pensar, visualizar, concentrar… Todo esto es parte de los ejercicios, pero la idea es ir más allá del pensamiento, o más atrás del mismo, es como ir a la raíz del mismo. La conciencia.
De pronto hay relajación, expansión, espacio. En ese momento cuando no hay ya actividad específica de la mente es cuando se produce un espacio ilimitado.
Cuando cesa el mantra, cuando cesan las palabras, cuando cesan las voces del instructor, guía, o autoguía. se produce un espacio. Por más pequeño que sea, pero algún vacío se produce y allí, las ondas cerebrales entran en fase, se armonizan.
Crear los hechos del día desde la armonía es muy diferente a crear desde la tensión, desde la desconfianza o la duda.
El resultado es una realidad u otra. Vos elegís.
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