Quienes practican esta técnica logran:
- Vivir mejor
- Tener más claridad en lo que le sucede en la vida
- Tomar decisiones también con mayor claridad
- Atraer serenidad y calma a la mente
Las innumerables técnicas de meditación, en su mayoría, tienen un fuerte sustento espiritual y/o religioso. En MC abordamos la meditación desde el conocimiento de nuestra mente, desde la fisiopsicología cerebral.
¿Qué aporta la fisiopsicología?
El conocimiento de la relación entre los procesos biológicos y la conducta; los procesos nerviosos que intervienen en la formación y transformación de los estímulos físico-sensoriales. A través de una técnica de meditación aportamos conocimiento para tomar conciencia cómo la práctica incide en ciertas modificaciones biológicas y en manifestaciones psicológicas. Hay una relación profunda entre el sistema nervioso y el hormonal. Es importante que sepas que con la vibración de las ondas cerebrales (ondas beta, alpha, delta, theta y gamma), es posible gestionar nuestros pensamientos y emociones dentro de nuestro estado de vigilia (despierto) y también durante el descanso, donde se produce la recuperación de nuestra energía y la renovación celular.
¿Qué son las ondas cerebrales?¿inciden en nuestros pensamientos y en nuestra salud?
Para terminar este espacio te invitamos a que conozcas más sobre esta importante técnica.
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Fernando@meditacioncuantica.com.ar